Valores normais de saturação de oxigénio em idosos: Cuidados e causas

A monitorização da saturação de oxigénio e dos seus valores normais em idosos é fundamental para avaliar a saúde respiratória nesta fase da vida.

Conhecer os seus valores de referência é crucial para um envelhecimento ativo e saudável, ao permitir detetar precocemente alterações que podem indicar problemas respiratórios ou cardiovasculares.

Descubra como esta medição simples pode ajudar a identificar, atempadamente, sinais de alerta na saúde da pessoa idosa.

O que é saturação de oxigénio?

A saturação de oxigénio (SpO₂) indica a percentagem de hemoglobina no sangue que transporta oxigénio, sendo facilmente medida com um oxímetro de pulso.

Manter valores normais de saturação de oxigénio garante que os tecidos do corpo recebem oxigénio suficiente para funcionar corretamente, sendo essencial para prevenir a hipoxia.

Nos idosos, esta avaliação é especialmente relevante devido à maior incidência de doenças respiratórias. A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), a insuficiência cardíaca e outras condições que podem comprometer a oxigenação.

Valores de saturação por categoria para idosos

Segundo orientações clínicas e práticas hospitalares em Portugal, os valores considerados normais para saturação de oxigénio variam conforme a condição clínica do idoso:

• Idosos saudáveis: devem apresentar valores entre 95% e 98%. Nesta faixa, recomenda-se somente a monitorização de rotina.
• Idosos com doenças respiratórias crónicas, como DPOC: os valores alvo definidos pelos médicos situam-se entre 88% e 92%, pois estes pacientes podem tolerar níveis mais baixos sem risco imediato.
• Idosos em repouso prolongado ou acamados: os valores normais podem variar entre 92% e 96%, dependendo da situação clínica individual.

É importante salientar que valores abaixo de 90% podem indicar hipoxemia (baixo nível de oxigénio no sangue) e requerem avaliação médica.

No caso dos valores inferiores a 85%, constituem uma emergência médica, com risco iminente de falência de órgãos vitais.

Causas de valores baixos de saturação de oxigénio em idosos

A saturação de oxigénio pode baixar em idosos devido a vários fatores, muitas vezes associados à presença de doenças crónicas.

As causas mais comuns incluem infeções respiratórias, como pneumonia, que provocam descidas rápidas nos valores, e doenças pulmonares crónicas, como DPOC, bronquite ou enfisema, que reduzem gradualmente a capacidade dos pulmões para absorver oxigénio.

Problemas cardíacos, como insuficiência cardíaca congestiva, dificultam a circulação eficaz do sangue e, por consequência, a distribuição do oxigénio.

Outras condições, como apneia do sono, fibrose pulmonar, edema pulmonar ou pneumotórax, também comprometem a oxigenação.

A anemia pode causar sintomas de falta de oxigénio mesmo quando o valor do oxímetro parece normal, por haver menos hemoglobina disponível para transportar oxigénio.

Além disso, muitos fatores externos podem interferir na leitura do oxímetro, como exposição ao monóxido de carbono (especialmente em fumadores), frio extremo ou medicamentos que deprimem a respiração (sedativos e opioides).

Cuidados importantes para a saturação de oxigénio

Manter níveis adequados de oxigénio em pessoas idosas depende de cuidados simples no dia a dia.

1. Prática de exercício físico adaptado

A atividade física regular, como a ginástica para idosos, as caminhadas diárias e alongamentos suaves, é fundamental para manter a capacidade pulmonar e cardiovascular.

2. Ambiente saudável e ventilado

É essencial garantir que o ambiente esteja bem ventilado e livre de fumo. Evitar a exposição ao tabaco e a poluentes protege a função pulmonar e reduz o risco de complicações respiratórias.

3. Monitorização regular

Utilizar um oxímetro de pulso para monitorizar a saturação de oxigénio é especialmente importante para quem já tem doenças respiratórias ou cardíacas. Permite detetar rapidamente qualquer alteração.

4. Alimentação e hidratação adequadas

Uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação fortalecem o sistema imunitário e contribuem para o bom funcionamento dos pulmões.

5. Combate ao sedentarismo

Promover o envelhecimento ativo, com pequenas rotinas de movimento ao longo do dia, faz toda a diferença na saúde respiratória.

6. Exercícios respiratórios simples

Praticar exercícios respiratórios, como inspirar profundamente, segurar o ar alguns segundos e expirar lentamente, ajuda a manter os pulmões expandidos e facilita a eliminação de secreções.

7. Oxigenoterapia domiciliária (quando indicada)

Em algumas situações, pode ser necessário recorrer à oxigenoterapia em casa. Este tratamento deve ser sempre feito sob prescrição e acompanhamento médico.

Quando procurar ajuda médica se os valores estiverem alterados?

É essencial procurar ajuda médica quando:

• A saturação de oxigénio estiver abaixo de 90% persistentemente.
• O idoso apresentar dificuldade respiratória, confusão mental ou cianose (lábios ou dedos azulados).
• Houver queda súbita nos valores, mesmo que temporária.
• O idoso estiver em tratamento com oxigénio e os valores não melhorarem.

Nestes casos, deve-se contactar o médico assistente ou ligar para o SNS 24 (808 24 24 24) para triagem e encaminhamento adequado. Em emergências, o número a contactar é o 112.

Agora que já conhece a importância da saturação de oxigénio e dos seus valores normais em idosos, convidamo-lo a explorar outros conteúdos no nosso blogue.

Descubra mais dicas, informações e inspirações para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida na terceira idade.

Fontes oficiais para saber mais:

• Triagem e orientações do SNS
• Documento técnico do SNS sobre saturação de oxigénio